Ca y est, l’été a sonné et nombreux sont les français qui vont s’aérer l’esprit loin du train-train quotidien, voire même partir à l’aventure. Alors pour vous aider à faire face aux petits bobos et tracas durant votre séjour, voici quelques conseils pour bien préparer votre trousse à pharmacie.
Quel type de voyage et dans quel pays ?
La trousse à pharmacie va aussi dépendre du type de voyage que vous comptez faire : individuel ou en groupe, organisé ou à l’aventure. De plus, la destination sera aussi très importante ainsi que la saison à laquelle vous partirez dans ce pays. En fonction des pays, des vaccinations sont à mettre à jour ou à réaliser avant le départ, consultez votre médecin ou prenez un rendez-vous dans un centre de médecine tropicale.
Quel est le kit de 1er soin indispensable à avoir pour partir en vacances ?
Ce kit est constitué de tout le nécessaire pour les petites lésions que l’on peut facilement se faire lors des vacances :
- Pour les petites plaies : des compresses stériles, compresses hémostatiques (pour stopper rapidement les saignements), un désinfectant (de préférence sans alcool pour les enfants), des pansements stériles de plusieurs tailles, un ciseau et du sparadrap.
- Pour les entorses : avoir une bande de contention pour venir immobiliser le temps de se rendre chez le médecin.
- Si la destination est au soleil, prévoir une crème solaire indice 50, une crème apaisante pour soulager les coups de soleil.
- Un spray anti-moustique d’intensité variable en fonction de la destination, ainsi qu’une crème apaisante pour après piqûres de moustiques ou autres (fourmis, araignées…).
- Au cas où, une pince à épiler (pour les échardes), un tire-tique.
Quels sont les médicaments indispensables à avoir pour partir en vacances ?
Il y a des médicaments qui sont importants à avoir lorsque l’on part en vacances et qui ne nécessitent pas d’ordonnance :
- Un médicament antalgique (contre la douleur) et antipyrétique (contre la fièvre) à base de paracétamol.
- Un anti-nauséeux, pour le risque de nausées-vomissements à cause du changement de nourriture ou du mal des transports (voiture, avion, bateau, …).
- Un anti-diarrhéique, lors d’une intolérance alimentaire ou une diarrhée du voyageur dit « tourista ».
- Un laxatif doux, en cas de constipation dû au changement d’habitudes alimentaires.
- Un antiallergique, les antihistaminiques sont efficaces lors d’une réaction allergique légère à modérée suite à une piqure d’insectes par exemple.
- Du sérum physiologique, un collyre antiseptique et un antiallergique : le sérum physiologique doit toujours être utiliser en 1er pour nettoyer l’œil des impuretés ou des allergènes, puis 10 à 15 minutes après l’antiseptique si c’est une infection oculaire, l’antiallergique si c’est allergique.
N’hésitez pas à demander conseil à votre médecin ou pharmacien avant votre départ.
Source :
https://www.ameli.fr/assure/sante/bons-gestes/quotidien/preparer-trousse-medicaments-voyage
